Psychotherapie

PSYCHOTHERAPIE

Psychotherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Heilverfahren, das helfen kann, seelisches Leid zu verringern, zwischenmenschliche Beziehungen zu stärken und die eigene Lebensqualität und die seiner Mitmenschen dauerhaft zu verbessern.

Wenn Sie eine Psychotherapie brauchen, sollten Sie zumindest einmal einen Psychiater konsultieren. Ein Facharzt kann eventuelle medizinische bzw. körperliche Ursachen für Ihr Leiden abklären oder ausschließen.
Gemeinsam können dann alle zur Verfügung stehenden Therapieoptionen besprochen und geplant werden. Zusätzlich kann der Psychiater eine Zuweisung zur Psychotherapie ausstellen, mit der eine teilweise Kostenübernahme durch die Krankenkasse beantragt werden kann.

Psychotherapie besteht gleichberechtigt neben anderen Heilverfahren, wie z. B. medizinischen oder klinischpsychologischen Behandlungen. Die Ausübung und Ausbildung von Psychotherapie ist seit 1991 gesetzlich streng geregelt (Psychotherapiegesetz, BGBl 1990/361). Die Berufsbezeichnung PsychotherapeutIn ist damit gesetzlich geschützt.
In Österreich sind derzeit 23 wissenschaftliche psychotherapeutische Methoden gesetzlich anerkannt.

Wann sollten Sie mit einer Psychotherapie beginnen?

Eine Psychotherapie empfiehlt sich bei

• Depressionen oder Phasen von anhaltenden Gefühlen von Leere und Hoffnungslosigkeit (Burnout)

• Gefühlen von Leere, Wertlosigkeit und Sinnlosigkeit

• Liebeskummer

• Angststörungen

• Panikstörungen

• Phobien

• Essstörungen

• körperlichen Symptomen bzw. psychosomatischen Erkrankungen wie chronischen Schmerzen, Herzrasen, chronischen Hauterkrankungen, Magenschmerzen, Schweißausbrüchen (nach ärztlicher Abklärung)

• Schwierigkeiten Beziehungen zu führen oder länger als zwei Jahre aufrecht zu erhalten

• Schwierigkeiten längere Zeit einer Arbeit nachzugehen

• Schwierigkeiten starke Gefühle zu regulieren (wie Wutausbrüche oder langanhaltende Traurigkeit)

• Orientierungslosigkeit

• selbstverletzenden Handlungen

• Selbstmordgedanken

• Schlafstörungen und wiederkehrenden Albträumen

• Veränderung- und Lebenskrisen wie Scheidung, Trennung, und nach dem Tod Angehöriger

• Zwangsgedanken und Zwangshandlungen, die willentlich nicht beeinflussbar sind

Psychotherapie wird in der Wiener Couch in verschiedenen Settings angeboten:

• Einzeltherapie (50 Minuten)

• Gruppentherapie (180 Minuten, 14tägig)

• Online-Sitzungen

In der Regel dauert ein psychotherapeutischer Prozess mindestens ein Jahr mit einmal wöchentlichen bis 14-tägigen Sitzungen à 50 Minuten (Psychoanalyse bis zu 3 x pro Woche) oder in Gruppe 14-tägig 180 Minuten.

Am Beginn – Das Erstgespräch

Das Erstgespräch stellt den persönlichen Kontakt zu Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten her. Wichtig ist, dass Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen – hier können Sie außerdem Therapieziele, Behandlungsmöglichkeiten und Organisatorisches besprechen.

Wenn Sie unsicher sind, welche Therapeut oder welcher Therapeutin, welche Methode und welches Setting für Ihr Anliegen gut passen kann, beraten wir Sie gerne unter info@wienercouch.at oder 0676 3944 071.

Im Erstgespräch können zudem folgende Fragen geklärt werden:

• Was sind Ihre Therapieziele und Vorstellungen?

• Wie ist die Einschätzung des Behandlungsbedarfes (Diagnostik) und der Behandlungsmöglichkeiten durch die Psychotherapeutin/den Psychotherapeuten?

• Mit welcher Dauer der Psychotherapie ist in etwa zu rechnen (grobe Einschätzung)?

• Wie hoch ist das Stundenhonorar? Wie ist der Bezahlmodus?

• Ist eine Kassenfinanzierung der Psychotherapie (über Zuschuss oder andere Modelle) aufgrund des Behandlungbedarfs („Kranheitswertigkeit“) möglich bzw. von Ihnen erwünscht?

• Wie sind die Urlaubs- bzw. die Absageregelungen?

• Ist psychiatrische Unterstützung sinnvoll

• Welche Psychotherapiemethoden werden angewandt?

Die Kosten

Die aktuellen Preise finden Sie hier.
Die staatlichen Krankenkassen übernehmen ab 29 € der Kosten einer psychotherapeutischen Einzelbehandlung. Für Gruppentherapie werden für 3 Stunden 14 € rückerstattet.

Je nach Vertrag übernehmen private Krankenkassen dann bis zu 100% der restlichen Kosten.

Leider bekommt man bei Therapie bei PsychotherapeutInnen in Ausbildung unter Supervision (i.A.u.S.) keine Refundierung von der Krankenkasse (Leistungen von privaten Kassen sind möglich, sind aber individuell abzuklären).

Was passiert in einer Psychotherapie?

Der Ablauf einer Psychotherapie ist nicht festgelegt. Wie sie verläuft, hängt von Ihrer Persönlichkeit, Ihren Beschwerden, Wünschen und der therapeutischen Beziehung ab. Die Arbeitsfelder einer Psychotherapie sind

• Ihre Selbstreflexion (z.B. Achtsamkeit, Selbstwahrnehmung, etc.)

• Ihre Beziehungen (z.B. Bindung in der Kindheit und im Erwachsenenalter, Begegnungsfähigkeit, soziale Konflikte, etc.)

• Ihre individuellen Geschichten (Narrative) und die damit verbundenen Rollen: Was erzählen Sie sich über Sie selbst und über das, was Sie erleben und erlebt haben.

• Ihre Stress- und Regulationsmechanismen („guter“ Stress vs. „schlechter“ Stress, Vitalität, Ressourcen, Potentialentwicklung, etc.)

Verschwiegenheitspflicht

PsychotherapeutInnen unterliegen einer gesetzlich verankerten absoluten Verschwiegenheitspflicht. Sie dient dem Schutz der für das Gelingen der Psychotherapie unabdingbaren Vertrauensbeziehung zwischen KlientIn und PsychotherapeutIn (§ 15 PthG).

Wiener Couch:
Wir bieten Psychotherapie auf Deutsch, Englisch, JapanischRussisch, Italienisch oder Tschechisch und in allen Settings an und arbeiten mit diesen Methoden und Techniken.

Die Ausbildung von PsychoTherapeutinnen und -Therapeuten

PsychotherapeutInnen lernen in einer ca. 6 Jahren langen Ausbildung eine heilsame Vertrauensbeziehung zum Patienten/zur Patientin aufzubauen und diese in der Behandlung nutzbar zu machen. Die Ausbildungen werden von staatlich anerkannten Vereinen in Kooperation mit Privatuniversitäten angeboten.
AusbildungskandidatInnen lernen die Theorie und Techniken einer Methode, unterziehen sich selbst ca. 250 Stunden Selbsterfahrung im Einzel- und Gruppensetting, absolvieren über 1000 Stunden Praktika und geben 600 Stunden Therapie unter Supervision.

PsychotherapeutInnen in Ausbildung unter Supervision (i.A.u.S.) arbeiten schon genauso wie TherapeutInnen mit abgeschlossener Ausbildung, sind aber noch unter Supervision, d.h. sie besprechen die Fälle regelmäßig mit einem/einer  SupervisorIn. Leider bekommt man bei Therapie bei PsychotherapeutInnen i.A.u.S. keine Refundierung von der Krankenkasse. Es gibt allerdings private Krankenkassen, die – abhängig vom individuellen Tarif – bis zu 80% der Kosten übernehmen. Bitte erkundigen Sie sich. Die Preise unserer TherapeutInnen i.A.u.S. sind um ca. 20% günstiger.