Methoden Selbsterfahrung

ACHTSAMKEIT

Durch Achtsamkeit ist es möglich, aus dem Teufelskreis negativer Gedanken und Gefühle auszusteigen.

HYPNOSYSTEMIK

Gearbeitet wird stark mit inneren Bildern, denn man ist überzeugt: Nur wer sich um seine innere Welt kümmert, der kann auch Veränderungen im Außen anstoßen.

HYPNOSE

Hypnose ist eine effektive Methode, mit der es möglich ist, konstruktive Prozesse im Unbewussten in Gang zu setzen, um Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern und Ressourcen zu aktivieren.

SCHREIBTHERAPIE

Bei griechischen Philosophen, im alten Rom oder auch in der Psychoanalyse – das Schreiben hat schon lange einen Platz in therapeutischen Prozessen und als Selbstausdruck.