Gruppentherapie- und selbsterfahrung

Gruppentherapie ist nicht nur hochwirksam, sondern aufgrund der deutlich geringeren Kosten auch eine günstige Alternative, um über ein Jahr hinweg regelmäßig und intensiv an eigenen Prozessen zu arbeiten.

Das Gruppensetting

In der Gruppe erleben Sie:

  • Universalität des Leidens: Sie erkennen, dass andere ähnliche oder gleiche Probleme haben.
  • Stärkung des Selbstwertgefühls: Sie spüren, dass Ihre Themen wichtig sind, dass Sie für andere bedeutend sind und in der Gruppe gebraucht werden.
  • Entwicklung sozialer Kompetenzen: Empathie wird erlebbar, Konflikte können wertschätzend ausgetragen und konstruktives Feedback geübt werden.
  • Imitationsverhalten: Sie beobachten, wie andere mit ähnlichen Herausforderungen umgehen, und entdecken Ansätze, die auch für Sie passend sein können.

In den Gruppen der WIENER COUCH stehen alle Themen im Fokus, die im Hier und Jetzt der Gruppe auftauchen. Typische Schwerpunkte sind:

  • Nähe und Distanz
  • Bindung und Beziehungen
  • Autonomie und Identität

Die Themen werden methodenspezifisch bearbeitet. Eine Gruppe ist besonders wirksam, wenn Sie alle Phasen des Gruppenprozesses miterleben. Planen Sie daher, die Gruppe mindestens ein Jahr regelmäßig zu besuchen.

Rahmenbedingungen
  • Gruppengröße: Maximal 14 Teilnehmer:innen, um die Dynamik überschaubar zu halten.
  • Zusammensetzung: Homogene Gruppen für optimale Wirksamkeit (wissenschaftlich belegt).
  • Eintritt: Neue Teilnehmer:innen können ggf. nach dem ersten Semester dazukommen.
  • Erster Termin: Dient zur Orientierung und kann als „Probetermin“ genutzt werden.
Ziele der Gruppentherapie

Durch neu entdeckte Ressourcen und verbesserte emotionale Regulation werden gestärkt:

  • Ihr Selbstwertgefühl
  • Ihre Autonomie
  • Die Entwicklung eines sicheren Bindungsstils
  • Ihre sozialen Kompetenzen

Aktuelle Termine finden Sie unter Veranstaltungen / Gruppen.

Diese TherapeutInnen bieten es an:

Christian Beer, MSc

Psychotherapeut und Coach
Einzel-, Gruppen- und Paarsetting

Ideengeber und Gründer der WIENER COUCH.

DSP Eva Pamminger

//MOMENTAN AUF KARENZ// Psychotherapeutin, Diplom-Sozialpädagogin (DSP)
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Eva entdeckt mit Ihnen über einen intensiven Selbsterfahrungsprozess Potentiale und Ressourcen.

Mag. Barbara Fereberger

Klinische und Gesundheitspsychologin, Somatic Experiencing practitioner ®
Einzel- und Gruppensetting

Barbara arbeitet seit über 10 Jahren als Klinische und Gesundheitspsychologin, Körper- und Traumatherapeutin in freier Praxis in Wien.

Mag.pth. Alexander Chernikov

Psychotherapeut und Coach
Einzel-, Gruppen- und Paarsetting

Alexander begleitet seine KlientInnen auf eine dynamische und empathische Weise. Und als Leistungssportler weiß er, wie man zielorientiert und dabei fürsorglich an sich arbeiten kann.

Oliver Hänel, BA

Psychotherapeut; Coach & Supervisor
Einzel-, Paar- und Gruppensetting, Teams

Oliver beschäftigt sich seit seinem Studium damit, unterschiedliche Weltbilder zu erkunden und deren Wirkung auf uns aufzuzeigen. Als Menschen tragen wir alle Geschichten in uns, die unseren Geist und Körper individuell formen.