Liebeskummer

Wiener Couch Team Psychotherapie

liebeskummer

Liebeskummer, oder die Sache mit dem gebrochenen Herzen…

Liebe kann unbeschreiblich viel Freude bringen und gleichzeitig von größtem Schmerz sein. Egal in welchem Alter, unabhängig vom Geschlecht und der sexuellen Orientierung – Liebeskummer kann uns alle treffen und ist immer schmerzlich. Das Wort Liebeskummer bezeichnet das emotionale Reagieren auf verlorene oder unerfüllte Liebe. Intensive Emotionen der Verzweiflung, Angst, Hoffnungslosigkeit, Trauer, Wut oder sogar Krankheiten können dadurch ausgelöst werden. Liebeskummer lässt sich in den gleichen Arealen des Gehirns nachweisen, wie körperlicher Schmerz bei einer akuten Verletzung. Das eigene, innere Empfinden ist vergleichbar mit Entzugserscheinungen von Suchtkranken. Die Glückshormonwerte sinken, während vermehrt Stresshormone produziert werden. Liebeskummer bedeutet demnach Stress für Körper, Geist und Seele. Nahezu jeder Mensch hat in seinem Leben schon einmal an diesem emotionalen Ausnahmezustand gelitten, dennoch ist dieses Thema schambehaftet.

Auslöser für den Kummer mit der Liebe können das Führen einer unglücklichen Beziehung, die Erkenntnis eines Betruges, eine Zurückweisung, das Feststecken in einer Affäre, unfreiwilliges Single-Dasein, unerwiderte Liebe oder das Durchleben einer Trennung sein. Eine Trennung wirkt mitunter wie ein Schock auf uns. Beim Verlust der Partnerin/des Partners reagieren Frauen und Männer unterschiedlich – während Frauen eher depressive Gedanken haben, kommen bei Männern oft aggressive Gefühle auf.

Liebeskummer bringt uns in eine schwierige Phase, in der wir erst verleugnen, dann Gefühle stark spüren, beginnen das Geschehene zu verarbeiten, ganz zuletzt, uns loslösen und akzeptieren. Wie lange Liebeskummer dauert ist individuell, je nachdem, wie Trennungserfahrungen gelebt werden, wie intensiv die Gefühle waren, wie die eigene psychische Verfassung ist und wie lange die Dauer der Beziehung war. Trauerphasen können Wochen, aber auch Monate dauern. Bei der Verarbeitung erweisen sich ein gutes soziales Umfeld, regelmäßig ausgeübte Hobbies und ein gesunder Selbstwert positiv. Wird dem Thema weniger Bedeutung zugemessen und das Geschehene distanziert betrachtet, so ist der Liebeskummer überwunden.

Verspüren Sie nach mehreren Wochen keine Besserung, empfiehlt sich die Suche nach professioneller Hilfe zur Unterstützung und Begleitung Ihrer Lebenskrise. Möglicherweise möchten Sie andere nicht mehr mit ihren ewigen Geschichten belasten, denken nach wie vor an Ihrer/m Ex-FreundIn oder können nicht loslassen. Anzeichen, dass Sie eine Therapeutin/einen Therapeuten aufsuchen sollten, wenn…

  • Sie Ihren Alltag nicht mehr bewältigen können,
  • Gedanken an Selbstmord auftreten,
  • Sie an psychosomatischen Beschwerden leiden,
  •  Sie Ihre körperliche Hygiene vernachlässigen,
  • Sie zu Medikamenten oder Drogen greifen oder
  • Sie sich sozial stark zurückziehen

Sich jemandem in einem geschützten Rahmen anzuvertrauen bedeutet dann zunächst Entlastung.  Die begleitete Beschäftigung mit den eigenen Erleben im individuellen Leidensprozess beschleunigt den Heilungsprozess.

Aus der Trauerforschung weiß man, dass das Verarbeiten von existentielle Verlusten auch immer einer Möglichkeit zur persönlichen Weiterentwicklung ist:  Die meisten Betroffenen gehen nach eigenen Angaben explizit gestärkt, bewusster und mit mehr Kraft aus diesen Krisen. Dann ist es auch wieder möglich Lebensfreude zu empfinden, den eigenen Selbstwert zu festigen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Durch eine begleitete Reflexion vergangener Beziehungsmuster lernen Sie, in ihrem Leben zukünftig neue Beziehungen zu gestalten.

Diese TherapeutInnen bieten es an:

Angela Laimer

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Coachin, Trainerin, Lebens- und Sozialberaterin
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Angela unterstützt, stabilisiert und begleitet in lebensverändernden Situationen. Mit ihrer positiven Lebenseinstellung gelingt es ihr eine ruhige, vertrauensvolle, therapeutische Beziehung herzustellen.

Christian Beer, MSc

Psychotherapeut und Coach
Einzel-, Gruppen- und Paarsetting

Ideengeber und Gründer der WIENER COUCH.

Claudia Pauler

Psychotherapeutin, Diätologin
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Claudia hat 20 jährige klinische Erfahrung als Diätologin und arbeitet mit Ihnen an der Verbindung zwischen Körper und Psyche.

Dipl.-Soziologin Renate Taube

Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Familienberaterin, Coachin
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Renate begleitet aufgrund ihrer langjährigen Erfahrung in der psychologischen und spirituellen Beratung in besonders kompetenter und inspirierender Weise Menschen im Bereich ihrer Persönlichkeitsentwicklung und positiven Lebensgestaltung.

DSP Eva Pamminger

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, Diplom-Sozialpädagogin (DSP)
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Eva entdeckt mit Ihnen über einen intensiven Selbsterfahrungsprozess Potentiale und Ressourcen.

Mag. Alexander Wieser

Psychotherapeut und Coach
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Alexander unterstützt Sie in Krisen und erarbeitet mit Ihnen Möglichkeiten, um Ihre individuelle Widerstandsfähigkeit zu verbessern und eigene Bewältigungsstrategien zu erkennen.

Mag. Awien Rainer

Psychotherapeutin, Coach
Einzel-, Paar- und Gruppensetting

Awien begleitet Sie dabei, Ihre Begabungen zu entfalten und Potenziale voll auszuschöpfen, damit Sie ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben führen können.

Mag. Barbara Fereberger

Klinische und Gesundheitspsychologin, Somatic Experiencing practitioner ®
Einzel- und Gruppensetting

Barbara arbeitet seit über 10 Jahren als Klinische und Gesundheitspsychologin, Körper- und Traumatherapeutin in freier Praxis in Wien.

Mag. Brigitte Herzinger

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision
Einzel- und Gruppensetting

Brigitte unterstützt Klientinnen und Klienten mit einem klaren und humorvollen Therapiestil und hat sich auf psychische Erkrankungen im Beruf und psychosomatische Erkrankungen spezialisiert.

Mag. Hiina Kanna

Psychotherapeutin (English, German and Japanese)
Individual therapy, group therapy, couple therapy

Hiina has been successfully supporting individuals and couples from over 50 countries.
She walks through the process with you to help you gain more insight about yourself and your life patterns, so you can make empowering changes.

Mag. Katrin Wippersberg

Psychotherapeutin, Coachin
Einzel- und Paarsetting

Katrin gelingt es mit ihrem klaren Therapiestil Sie auch in schweren Krisen verlässlich und sicher zu begleiten.

Mag. Katrin Wippersberg – english

Psychoanalyst/Psychoanalytic Therapist and Coach
Individual and couple therapy

Katrin is an Psychoanalyst/Psychoanalytic Therapist and Coach – German and English – Individual and couple therapy

Mag. Marlene Stöhr

Psychotherapeutin
Einzel- und Paarsetting

Marlene unterstützt Klientinnen und Klienten mit einem lösungsorientierten und einfühlsamen Therapiestil und ist spezialisiert auf Essstörungen.

Mag. Sandra Scharf

Psychotherapeutin, Klinische Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, Coachin
Einzel- und Paarsetting

Sandra begleitet und stabilisiert Sie bei beruflicher Neuorientierung; Schwerpunkte ihrer therapeutischen Arbeit sind die Behandlung und Prävention von Depressionen und Burnout.

Philipp Lioznov, MSc.

Psychotherapeut, Coach, Klinischer und Gesundheitspsychologe
Einzelsetting

Philipp hat sich auf Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) spezialisiert und begleitet Sie bei Veränderungs- und Heilungsprozessen auf drei Sprachen.

Priv.-Doz. DDr. Lucie Bartova

Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin
Einzelsetting

Frau DDr. Lucie Bartova ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin. In einer vertrauensvollen Atmosphäre der Wiener Couch betreut sie Sie als Wahlärztin sehr gerne auf Deutsch, Englisch oder Tschechisch.

Wir beraten Sie gerne.

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