November 2020

Therapeutisch orientierter Atemkurs !ACHTUNG WEGEN CORONA ONLINE!

ACHTUNG WEGEN CORONA ONLINE Beschreibung:    Sie wollen Anspannungen abbauen, Ihr Körperbewusstsein verbessern oder einen Einstieg in Atemübungen, Imagination und Meditation finden? In diesem Basiskurs … erlernen Sie die Basistechnik des langsamen tiefen Atems … erleben Sie heilsame Imaginationen, bewegte und stille Meditationen, Übungen zur inneren Zentrierung und Beruhigung … haben Sie die Möglichkeit, innere Vorgänge besser wahrzunehmen und zu…

More info

Stationen-Impulse

(Persönlichkeitsentwicklung in der Gruppe) Beschreibung:    Starten Sie jetzt Ihren inneren Sinn-Dialog und arbeiten Sie über die Sinnfrage an Ihrem persönlichen Entwicklungsprozess, der Selbstvertrauen und Selbstwert stärkt und Ihr persönliches Wachstum fördert. Erreichen Sie – angespornt vom Gefühl des freien Erlebens • Eine höhere Motivation • Mehr Leistung • Ein glücklicheres und zufriedeneres Leben • Verstärkte Authentizität im täglichen Tun…

More info

Leichter einschlafen mit Free-writing und Selbsthypnose

Beschreibung:    Schwer einschlafen zu können ist ein Phänomen, das immer mehr Menschen belastet. Schlafprobleme in Österreich nehmen laut einer Studie der MedUni Wien stetig zu. Eine häufige Ursache dafür ist eine innere Unruhe, ausgelöst durch intensives Grübeln. Deshalb geht es in diesem Workshop um Strategien, die leicht umzusetzen sind und das Abschalten vor dem Schlafengehen fördern. Sie üben Techniken…

More info

Lange Nacht der Resilienz WEGEN CORONA ONLINE

WEGEN CORONA ONLINE Beschreibung:    Je unsicherer die Zeiten werden, desto wichtiger ist es Ihre Widerstandsfähigkeit zu stärken. Individuelle Maßnahmen, die Halt und Struktur geben sowie Selbstmanagement-Fähigkeiten rücken in den Vordergrund. Resilienz trainieren Belastbarkeit, Flexibilität und Gelassenheit können trainiert werden. Ziel des Workshops ist es, dass Sie trotz fordernder Belastungssituationen Ihr körperliches und emotionales Wohlbefinden selbstständig wiederherstellen und stärken können.…

More info