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Workshop am 12. und 13. Juli: Auszeit! Im Urlaub Entspannung finden und genießen können.
12 Juli @ 8:00 - 13 Juli @ 17:00
Workshop mit Oliver Hänel: Sommer = Urlaubszeit.
Eine Phase, in der wir uns auf Rückzug vom Alltag und Entspannung freuen. Oft erleben wir dies jedoch komplizierter als gedacht; es gelingt nicht, den Kopf abzuschalten und Routinen zu pausieren.
In diesem Workshop begeben wir uns auf Spurensuche in unseren persönlichen Mustern, welche uns daran hindern, Ruhe zuzulassen. Wir erkunden deren Funktionen und wie wir mit ihnen arbeiten können, für eine stimmige Verbindung mit uns selbst und schließlich besser zu regenerieren.
Sie lernen:
– einen vertieften Zugang zu Ihren Bedürfnissen
– Einsicht in unwillkürliche Strategien
– Umgang mit Stressmustern
– erweiterte Selbstregulation
Datum:
12.7. 16 – 20h
13.7. 10 – 18h
Kosten:
333€