- Diese Veranstaltung hat bereits stattgefunden.
JOURNALING & MEHR – SCHREIBGRUPPE MIT URSULA NEUBAUER
15. März 2023 @ 19:00 - 19. Juli 2023 @ 21:00
Zig Studien belegen die heilsame, entlastende und stärkende Wirkung des Schreibens. Schon 15 Minuten am Tag können psychische Anspannungen lösen und das Immunsystem stärken.
In dieser Gruppe leitet Ursula Neubauer zu intensiven Schreibprozessen an, wir tauschen uns darüber aus und lernen neue Techniken für die persönliche Schreibroutine kennen.
So wirkt das Schreiben positiv auf Sie:
- es fördert die Reflexion und schult die Wahrnehmung sich selbst gegenüber
- es schafft eine heilsame Distanz zu Problemen
- es hilft, aus Grübelspiralen auszusteigen
- es kann die Schlafqualität verbessern
- es kann das Selbstbewusstsein stärken
- es hilft, Ideen und Lösungen zu finden
- es unterstützt dabei, Herausforderndes zu verarbeiten
Diese Gruppe ist für routinierte Schreiber*innen wie Einsteiger*innen geeignet, thematische Schwerpunkte können auf die Wünsche der Teilnehmenden abgestimmt werden.
Organisatorische INFOS:
Im 2-Wochen-Rhythmus, von 22. Feber bis 28. Juni, immer mittwochs von 19:00-21:00
10 Termine á € 48,- (Gesamtbetrag kann auf einmal oder in monatlichen Teilbeträgen bezahlt werden)
Anmeldeschluss: 15.2.2023, weitere Infos und Anmeldung: u.neubauer@wienercouch.at, 0664/9277380
Was Sie sonst vielleicht noch wissen möchten:
- es geht bei dieser Art des Schreibens nicht darum, dass gute Texte entstehen, sondern um die Erkenntnisse, die während des Prozesses auftauchen – wir praktizieren eine ganz andere Form des Schreibens als Sie vielleicht aus der Schule in Erinnerung haben
- es kann jederzeit gerne vorgelesen werden, muss aber nicht – je nachdem, wonach Ihnen ist
- Papier und Stifte sind immer vorhanden, wenn Sie aber ein Lieblingsnotizbuch oder Ähnliches haben, bringen Sie es gerne mit
Ihre Gruppenleiterin Mag. Ursula Neubauer, MSc. ist zertifizierte Schreibtherapeutin, hat Germanistik, Psychologie/Philosophie und Hypnosystemik studiert und lange im Journalismus gearbeitet. Für ihre Anti-Stress-Tagebuchbox sowie ihr erstes Buch „Schau gut auf dich“ hat sie eine Reihe von Schreibanleitungen entwickelt, die in dieser Gruppe erlebbar sein werden.