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HYPNOWRITING® (Online-Abendreihe) mit Ursula Neubauer
7. September 2021 @ 19:00 - 20:00
Stärkung, Entlastung und besserer Schlaf durch meditatives Schreiben
7 Abende online, immer dienstags 19:00 Uhr, ca. 50 Minuten, ab 7.9.2021 oder ab 9.11. 2021
Wenn wir eine gute Balance gefunden haben zwischen Tun und Entlastung, zwischen Anspannung und Entspannung, fühlen wir uns wohl, schlafen gut und sind gesund. Weil uns das Runterkommen aber oft schwerer fällt als das Tun, unterstützt diese Online-Abendreihe dabei, abzuschalten:
Ähnlich wie in einer geführten Meditation tauchen Sie an diesen Abenden in die Vorstellungswelt ein. Aus dieser angenehmen Vorstellungsreise heraus werden Sie in einen entlastenden Schreibprozess geführt, bei dem Sie loslassen können, was Sie beschäftigt und in dem es möglich ist, neue Kraft und Energie zu tanken:
- mit Hypnowriting® lernen Sie aus Grübelspiralen auszusteigen und sich zu entlasten
- Hypnowriting® kann laut einer Studie das Einschlafen erleichtern und den Schlaf verbessern
- diese Art des Schreibens wirkt sich positiv auf die Selbstwahrnehmung aus und schafft eine heilsame Distanz zu Problemen (es geht nicht darum, dass dabei ein guter Text herauskommt, sondern um den Prozess des Schreibens)
- die Techniken und Übungen, die Sie an diesen Abenden kennenlernen, können Sie auch für Ihre Journaling-Routine oder zum Selbstmanagement verwenden
Anmeldung und weitere Infos unter info@wienercouch.at, 0676 / 3944071
„Diese Art des Schreibens war lebensverändernd für mich. Ich komme dadurch zu viel Klarheit und gebe ans Papier ab, was ich am Abend nicht brauche. Auch als ich einmal nachts aufgewacht bin, hat es mir beim Wiedereinschlafen geholfen.“Teilnehmerin Workshop
Die Technik des Hypnowriting® beruht auf Konzepten der Hypnosystemik und der Schreibtherapie. Sie folgt modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Gehirnforschung und Studienergebnissen aus der Psychologie und wirkt sich nachweislich positiv auf das Wohlbefinden und den Schlaf aus.
Für diese Workshopabende brauchen Sie:
Einen ruhigen Ort, ein Gerät, mit dem Sie online gehen können, Stift und Papier und ein bisschen Offenheit, sich auf sich selbst einzulassen.
Erste Abendreihe: 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10., 12.10. und 19.10.2021
Zweite Abendreihe: 9.11., 16.11., 23.11., 30.11., 7.12., 14.12., 21.12.2021
Beginn: 19:00 Uhr, Dauer ca. 50 Minuten
Preis pro Person für eine Abendreihe (7 Abende): € 138,- (inkl. Mwst.)
Preis pro Person für beide Abendreihen (alle 14 Abende): € 250,- (inkl. Mwst.)
Ihre Workshopleiterin:
Unsere Coachin Mag. Ursula Neubauer MSc. hat Germanistik, Psychologie und Hypnosystemik studiert und eine Ausbildung als Schreibtherapeutin gemacht. Vor allem in der Kombination dieser Techniken (Trance und Schreibprozess) hat sie wirkungsvolle Möglichkeiten entdeckt, um Menschen dabei zu begleiten, mit sich ins Reine zu kommen, ihren Stress loszulassen und selbstbewusster zu werden. Ihr Buch „Schau gut auf dich – Wie dich Selbstfürsorge gesund und stark macht“ ist auch als Ebook und Hörbuch erschienen.
Diese Coachin bietet es an: