Be.ing Upright. Feldenkrais-Kurs mit Irma Denk

Feldenkrais Methode: Entdecke die Flexibilität, Stabilität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule.

Kleingruppe mit 6 – 8 TeilnehmerInnen mit Irma Denk

Termine:

Di, 1. Oktober – 19. November

Jeweils 10-11.15 Uhr

Kosten:

Kurs 8 x: 180,00 Euro

Bring a friend + early bird bei Anmeldung bis Ende Juni 2024: 160,00 Euro

Einzelstunde: 24,00 Euro

Irma Denk ist SVS Gesundheitspartnerin (Gesundheits-Hunderter).

Anmeldung:

i.denk@wienercouch.at

Über den Kurs: 

Unsere Wirbelsäule ist eine erstaunlich komplexe Struktur – eine einzigartige Verbindung zwischen Kopf und Becken. In diesem Kurs erforschen wir durch sanfte Bewegungen die verschiedenen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule und suchen nach mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit. Eine bewegliche Wirbelsäule bedeutet auch Schmerzprävention und mehr Flexibilität in unserem Tun und Handeln.

Über Feldenkrais® Gruppenstunden 

Die Arbeit in der Gruppe heißt Bewusstheit durch Bewegung®. In einer Gruppen–Lektion initiieren die SchülerInnen die Bewegung selbst. Sowohl die Bewegungsabläufe als auch die Aufmerksamkeit werden vom mir verbal angeleitet. Die Idee ist der der Funktionale Integration® sehr ähnlich: die Bewegungen rufen Sinneswahrnehmungen hervor, die vom Nervensystem benutzt werden, sich zu reorganisieren.

Neben dem Effekt, sich leichter und wirksamer zu bewegen, löst die eigene Lernerfahrung in jedem Menschen ein Gefühl tiefer Befriedigung und Freude aus. Zu lernen, wie man lernt, macht die Feldenkrais®-Methode bei Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden, aber z.B. auch bei einem Mangel an Selbstvertrauen, zu einem erfolgreichen Mittel zur Selbsthilfe.

Was die NachbarIn auf der Nebenmatte tut, spielt keine Rolle. Es geht weder darum, etwas zu erreichen, noch darum, jemandem etwas zu zeigen. Egal in welchem Alter wir sind, unser Gehirn hat nichts besseres zu tun, als zu lernen.

Exklusiv für alle KursteilnehmerInnen: 

1 Einzelstunde Feldenkrais® (Funktionale Integration®)
Für das Erlernen ganz Individueller Strategien beim Bewegen.

84,00 Euro.
Alle Preis inkl. 20% Ust.