Selbsterfahrungsgruppe zur Stärkung der eigenen Persönlichkeit (non-therapy/ohne akute Diagnose)
Selbsterfahrungsgruppe mit Dr. Tanja Narrenhofer-Reiter „Wer bin ich und wenn ja wie viele?“ titelte schon Richard David Precht in seinem gleichnamigen Bestseller. Im Rahmen dieser Selbsterfahrungsgruppe tauchen wir tief in dein Innerstes ein. Finde heraus, was dich einzigartig macht, welche Werte & Überzeugungen du vertrittst und welche Träume & Ziele du in deinem Leben noch verwirklichen möchtest. Lass dich von…
September 2024: Einstiegsmöglichkeit in die Trauma -Jahresgruppe mit Mag. Barbara Fereberger
Esslinggasse 18/1, 1010 Wien Esslinggasse 18/1, Wien, Wien, ÖsterreichTrauma-Jahres-Gruppe mit Mag. Barbara Fereberger, Co- Leitung: Ianara Belfor Barbara arbeitet seit vielen Jahren als Expertin im Bereich PTBS und körperorientierten Therapie-Methoden. In der Gruppe vereinigt sie Wirkprinzipien aus Erkenntnissen der neurophysiologischen Forschung und bekannte wirksame Techniken zur Stabilisierung unseres autonomen Nervensystems. Der ventrale Vagusnerv, verantwortlich für Sicherheit und Beziehung, wird aktiviert und unser Kampf- und Fluchtsystem (Sympathikus) beruhigt. Gespräche…
Be.ing Upright. Feldenkrais-Kurs mit Irma Denk
Feldenkrais Methode: Entdecke die Flexibilität, Stabilität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule. Kleingruppe mit 6 – 8 TeilnehmerInnen mit Irma Denk Termine: Di, 1. Oktober – 19. November Jeweils 10-11.15 Uhr Kosten: Kurs 8 x: 180,00 Euro Bring a friend + early bird bei Anmeldung bis Ende Juni 2024: 160,00 Euro Einzelstunde: 24,00 Euro Irma Denk ist SVS Gesundheitspartnerin (Gesundheits-Hunderter). Anmeldung: i.denk@wienercouch.at…
DA.SEIN.MANN.SEIN mit Richard Lanczmann
Ein Workshop für Männer zum Thema Dauerbelastung Stress, Mann-Sein, Liebe & Partnerschaft und was 3.000 Jahre Patriarchat mit uns gemacht haben. Wintersemester 2024 Start: 1. Oktober um 18 - 21 Uhr, 14-tägig Dann: 15.10., 29.10., 12.11., 26.11., 10. 12., 2024 7.01., 21.01. 2025 Kosten: 8 x 80 € = 640 €, Bei Zahlung am Beginn des Semesters -10% (576 €),…
JOURNALING WORKSHOP – „Mental stark mit Stift und Papier“
Journaling wurde zum Mental-Health-Trend und Michelle Obama empfiehlt es – das überrascht nicht, denn viele Studien belegen die positive Wirkung des regelmäßigen Schreibens auf unsere Psyche und sogar auf unser Immunsystem. Wie Sie diese Wirkung sowohl für private als auch berufliche Anliegen am besten für sich nutzen können, erfahren Sie in diesem Workshop mit Schreibtherapeutin und Germanistin Mag. Ursula…
Men(tal)health Body-Workout mit Christian Beer
Für Männer, die endlich ein effektives Krafttraining unter Anleitung machen möchten. Grundlagenausdauer- und Krafttraining haben nachweislich eine positive mentale und emotionale, sowie antidepressive Wirkung. Grundlagenausdauertraining ist ein extensives Training, was – wenn es nur lang genug ausgeführt wird - schnell positiv wirkt. Bei Krafttraining kommt auf die Intensität an, d.h. die Wiederholungen bzw. das Halten der Kontraktion muss bis zur…