Anstehende Veranstaltungen

  Suchen Sie Unterstützung, um Ihren Alltag besser zu bewältigen und mehr Raum für Ihre eigenen Bedürfnisse zu schaffen? In unserer Gruppentherapie nur für Frauen bieten wir Ihnen die Möglichkeit, in einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen gemeinsam mit anderen Frauen zu reflektieren und neue Wege im Umgang mit Alltagsbelastungen zu entdecken. Was erwartet Sie? Reflexion des Alltags: Was belastet mich?…

  Barbara und Ianara arbeiten seit  2 Jahren gemeinsam im Bereich PTBS (Posttraumatische Belastungsstörung) und körperorientierten Gruppen-Therapie-Methoden. In der Gruppe vereinigt sie Wirkprinzipien aus Erkenntnissen der neurophysiologischen Forschung und bekannte wirksame Techniken zur Stabilisierung unseres autonomen Nervensystems. Der ventrale Vagusnerv, verantwortlich für Sicherheit und Beziehung, wird aktiviert und unser Kampf- und Fluchtsystem (Sympathikus) beruhigt. Gespräche in der Gruppe, Atemtechniken und…

  Für alle, die offen lieben und dabei Klarheit, ehrliche Reflexion und neue Perspektiven erfahren wollen.   Die Gruppe „Offenerer gesagt“ schenkt dir einen geschützten Raum, um Fragen, Zweifel und Erfolge rund um nicht-monogame Beziehungsformen zu teilen – ganz gleich, ob du erst neugierig bist, mitten im Öffnungs-Prozess steckst oder bereits länger in einer nicht-monogamen Beziehungskonstellation lebst. Unter Elisabeth Rieders…

✍️ Wenn Worte heilen: Manchmal spüren wir alte Spannungen im Körper – ohne, dass es einen aktuellen Anlass gibt. Erinnerungen, innere Bilder oder Sätze aus der Vergangenheit wirken weiter. Doch gerade hier beginnt auch die Möglichkeit zur Veränderung. Schreiben kann helfen. Studien zeigen, dass sogenanntes Expressives Schreiben messbare Effekte auf das emotionale Erleben und sogar auf die körperliche Gesundheit hat.…

Für Männer, die ein effektives Krafttraining mit professioneller Anleitung starten möchten   Grundlagenausdauer- und Krafttraining haben nachweislich positive mentale, emotionale und antidepressive Effekte. Grundlagenausdauertraining ist eine extensive Form des Trainings, die – wenn ausreichend lange durchgeführt – schnell positive Wirkungen zeigt. Beim Krafttraining hingegen kommt es besonders auf die Intensität an. Die Wiederholungen oder das Halten der Kontraktion sollten bis…

  „Therapie in der Gruppe, mit der Gruppe, für die Gruppe“  Liebe GruppenteilnehmerInnen und InteressentInnen, Ab  10. September 2025 hast Du wieder die Möglichkeit in eine unserer Psychodrama-Selbsterfahrungs-Jahresgruppe einzusteigen. Dieses Jahr legen wir wieder einen Schwerpunkt auf Persönlichkeit- und Identitätsentwicklung.: Je besser Du Deine Persönlichkeit kennst, desto weniger bist Du von ihr abhängig. In der Gruppe lernst Du identitätsstarke Rollen…