Men(tal)health Body-Workout mit Christian Beer
Für Männer, die ein effektives Krafttraining mit professioneller Anleitung starten möchten Grundlagenausdauer- und Krafttraining haben nachweislich positive mentale, emotionale und antidepressive Effekte. Grundlagenausdauertraining ist eine extensive Form des Trainings, die – wenn ausreichend lange durchgeführt – schnell positive Wirkungen zeigt. Beim Krafttraining hingegen kommt es besonders auf die Intensität an. Die Wiederholungen oder das Halten der Kontraktion sollten bis…
Selbsterfahrungs-Jahresgruppen Wintersemester ab September 2025 (Psychodrama) mit Christian Beer
Esslinggasse 18/1, 1010 Wien Esslinggasse 18/1, Wien„Therapie in der Gruppe, mit der Gruppe, für die Gruppe“ Liebe GruppenteilnehmerInnen und InteressentInnen, Ab 10. September 2025 hast Du wieder die Möglichkeit in eine unserer Psychodrama-Selbsterfahrungs-Jahresgruppe einzusteigen. Dieses Jahr legen wir wieder einen Schwerpunkt auf Persönlichkeit- und Identitätsentwicklung.: Je besser Du Deine Persönlichkeit kennst, desto weniger bist Du von ihr abhängig. In der Gruppe lernst Du identitätsstarke Rollen…
Mastermind-Selbsterfahrungsgruppe „Re-invent Yourself“ mit Valeria Kuhn und Aneta Schulz
Mastermind-Selbsterfahrungsgruppe „Re-invent Yourself“ Für Frauen, die innehalten wollen, um mit Klarheit und Selbstvertrauen ihr nächstes Kapitel zu gestalten Du bist erfolgreich, beruflich etabliert, hochmotiviert, eigenständig. Und doch spürst du: Da muss noch mehr sein. Mehr Sinn. Mehr Tiefe. Mehr Du selbst. Vielleicht befindest du dich gerade an einem inneren Wendepunkt. Fragst dich, wie dein Leben weitergehen soll. Oder fühlst dich…