Trauma-Schreiben Intensiv-Woche mit Mag. Ursula Neubauer, MSc

Wenn Worte heilen:

Manchmal spüren wir alte Spannungen im Körper – ohne, dass es einen aktuellen Anlass gibt. Erinnerungen, innere Bilder oder Sätze aus der Vergangenheit wirken weiter. Doch gerade hier beginnt auch die Möglichkeit zur Veränderung.

Schreiben kann helfen.

Studien zeigen, dass sogenanntes Expressives Schreiben messbare Effekte auf das emotionale Erleben und sogar auf die körperliche Gesundheit hat. Schreiben aktiviert jene Bereiche im Gehirn, die für Verarbeitung und Emotionsregulation zuständig sind – besonders, wenn es über mehrere Tage hinweg geschieht.

In dieser Schreibwoche nutzen wir diese Erkenntnisse und schaffen einen geschützten, inspirierenden Raum für achtsames, inneres Arbeiten. Gemeinsam schreiben wir uns frei – von Erinnerungen, die zu viel Raum einnehmen – und gestalten neue Perspektiven.

Was Sie erwartet:

• eine strukturierte, bewährte Schreibmethode mit nachhaltiger Wirkung
• Gruppenatmosphäre mit sicherem Rahmen & empathischer Leitung
• begleitende Körper- & Imaginationsübungen zum Start & Ausklang
• Einführung in die Methode Hypnowriting®️, die besonders sanft und ressourcenorientiert wirkt

Diese Woche eignet sich für Menschen, die das Gefühl haben, dass ein bestimmtes Erlebnis, ein prägender Satz oder eine alte Erfahrung noch immer negativ nachwirkt – und die sich wünschen, etwas zu verändern.

Teilnahme an allen fünf Abenden ist erforderlich.
Bei Vorliegen einer psychischen Diagnose bitten wir um Rücksprache mit Ihrer behandelnden Psychotherapeut*in.

23.–27. Februar 2026 | Täglich von 19:30 bis ca. 21:00 Uhr

€ 210,- (inkl. 20 % USt.) für alle 5 Abende | Ort: Wiener Couch, Esslinggasse 18, 1b

Leitung: Mag. Ursula Neubauer, MSc
Anmeldung unter: u.neubauer@wienercouch.at