Trauma-Jahresgruppe 2026/27: Körperorientierte Trauma Arbeit in der Wiener Couch

Trauma steckt nicht nur im Ereignis oder in dem, was uns passiert ist – sondern vor allem in unserem Körper und Nervensystem.

Trauma zeigt sich oft auf unterschiedliche Weise:

Wir kommen nicht weiter, weil uns die Vergangenheit immer wieder einholt.
Körperliche Symptome verstärken sich, während Emotionen wie „eingefroren“ wirken.
Manchmal fühlen wir nichts mehr – oder zu viel auf einmal.

Trauma kann sich wie inneres Chaos anfühlen: Alles überwältigt uns, und wir wissen nicht, wo wir anfangen sollen.

Trauma macht es oft schwierig, sich zu zeigen. Scham kann überwältigend sein, Beziehungen können darunter leiden, und wir fühlen uns alleine – oder sind es tatsächlich.

Bereits zum 5. Mal in Folge widmen wir uns in der körperorientierten Traumatherapiegruppe in der Wiener Couch achtsamer Trauma Auflösung, Selbstregulation und Co-Regulation.

Trauma entsteht häufig in Beziehungen. Deshalb braucht es auch einen sicheren Raum mit stabilen, achtsamen und verlässlichen Beziehungen, um neue Erfahrungen von Sicherheit, Verbindung und Regulation zu ermöglichen.

Ablauf und Methoden

Jede Gruppeneinheit folgt einem klaren und sicheren Rahmen:

• Vom Außen zum Innen: Orientierung im Raum und neurosomatische Meditation zum Ankommen
• Anfangsrunde: Jede Person teilt etwas von sich mit, um sicher anzukommen und miteinander in Beziehung zu treten
• Theoretischer Input durch die Gruppenleitung
• Körperorientierte Übungen
• Eine freiwillige Person bringt ein persönliches Thema ein, das mit den im Theorieteil eingeführten Methoden bearbeitet wird
• Vertiefende Arbeit mit dem Thema in Kleingruppen
• Abschlussmeditation: Metta-Meditation

Termine Herbst/Winter 2026/27

10.09, 24.09, 08.10, 22.10, 05.11, 19.11, 03.12, 17.12, 14.01 und 28.01.2027

Die Gruppe ist als Jahresgruppe geplant. Die Termine für das Sommersemester folgen.

Kosten

€ 95,– pro Termin à 3 Stunden.
Die Bezahlung erfolgt entweder im Ganzen zu Beginn des Kurses oder in Raten.
Bei Vorauszahlung des gesamten Betrags gibt es eine Ermäßigung von 10 %.

Ein Teil der Kosten kann von der Krankenkasse rückerstattet werden.

Die Gruppe wird als Ganzes gebucht. Einzelne Termine können bei Abwesenheit nicht ersetzt oder rückerstattet werden.

Leitung

Mag. Barbara Fereberger
Klinische und Gesundheitspsychologin, Trauma Therapeutin nach Somatic Experiencing, Yogalehrerin und Körpertherapeutin. Sie bringt ihre Expertise aus fast 20 Jahren Trauma Arbeit sowie zahlreiche Fortbildungen in die Gruppe ein. Sie ist Mutter zweier Kinder und eines „Praxishundes“.
www.barbarafereberger.at

Ianara Alves de Castro
Psychosoziale Beraterin, Körper-Coach und Fitnesstrainerin. Ihre indigenen und brasilianischen Wurzeln prägen ihre ganzheitliche Sicht auf Körper, Geist und Seele des Menschen. Sie ist Mutter von drei erwachsenen Kindern.

Anmeldung

Anmeldung unter: b.fereberger@wienercouch.at