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JOURNALING WORKSHOP – „Mental stark mit Stift und Papier“
11. Oktober 2024 @ 17:00 - 12. Oktober 2024 @ 13:00
Journaling wurde zum Mental-Health-Trend und Michelle Obama empfiehlt es – das überrascht nicht, denn viele Studien belegen die positive Wirkung des regelmäßigen Schreibens auf unsere Psyche und sogar auf unser Immunsystem.
Wie Sie diese Wirkung sowohl für private als auch berufliche Anliegen am besten für sich nutzen können, erfahren Sie in diesem Workshop mit Schreibtherapeutin und Germanistin Mag. Ursula Neubauer, MSc.
Im Workshop beschäftigen wir uns beispielsweise mit folgenden Fragen:
- Welche (auch neueren) Journaling-Formate gibt es und welche passen für mich?
- Wie kann ich eine hilfreiche Schreibroutine im Alltag umsetzen?
- Für welche Ziele passt welche Art des Schreibens gut?
- Wie gehe ich mit dem Geschriebenen um?
- Worauf sollte ich achten, wenn ich über Belastendes schreibe?
- Wie kann ich das Schreiben als Selbstmanagement-Tool nutzen?
Im Workshop sind routinierte Schreiber*innen wie Beginner*innen gleichermaßen willkommen. Schreibsachen werden vor Ort sein, wer eigene Notizbücher mitbringen möchte, ist herzlich eingeladen, das zu tun.
Datum und Uhrzeit:
- 11. und 12. Oktober 202 (Fr, 17:00 – 21:00, Sa, 09:00 – 13:00)
Anmeldeschluss:
2.10.2024
Preis:
€ 220,- (inkl. 20% Ust.)
Jetzt hier online buchen oder bei u.neubauer@wienercouch.at anmelden.