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Traumasensible Achtsamkeitsübungen. Ein Meditations-Einführungskurs an drei Abenden
10. Juni 2019 @ 17:30 - 24. Juni 2019 @ 19:30
€180
Frau Dr. Ursula Baatz bietet in der Wiener Couch einen MBSR Kurs mit Schwerpunkt für Menschen mit Posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS KlientInnen) an.
Die Praxis der Achtsamkeit kann Menschen zu mehr innerer Ruhe und Stabilität und besserem Umgang mit Stress und dadurch auch zu besserer Lebensqualität und Kommunikation verhelfen. Dabei spielen Selbstregulierungsprozesse eine wesentliche Rolle. Achtsamkeit ist eine allgemein menschliche Fähigkeit, die durch Übung vertieft werden kann.
Für Menschen mit traumatischen Erfahrungen kann eine Achtsamkeitspraxis eine wertvolle Ressource sein, die zum besseren Umgang mit Trauma-Folgen verhelfen kann und zur allgemeinen Stabilisierung beitragen.
Dr. Ursula Baatz, Achtsamkeitslehrerin (Qualified MBSR-Teacher) und Somatic Experience/SE Practitioner bietet an drei Abenden traumasensible Achtsamkeitsübungen und Hintergrundinformation zu den Übungen an. Persönliche Einzelberatung im Anschluss an den Kurs ist möglich.
Kosten: 150 € + 20% MwSt. = 180 €
TERMINE:
Mo. 10. Juni 2019, 17:30-19:30
Mo. 17. Juni 2019, 17:30-19:30
Mo. 24. Juni 2019, 17:30-19:30