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For men who want to start effective strength training with professional guidance Basic endurance and strength training have been proven to have positive mental, emotional and antidepressant effects. Basic endurance training is an extensive form of training that - if carried out for long enough - quickly shows positive effects. Strength training, on the other hand, is all about intensity. The repetitions or the holding of the contraction should be... „Therapie in der Gruppe, mit der Gruppe, für die Gruppe“ Liebe GruppenteilnehmerInnen und InteressentInnen, Ab 10. September 2025 hast Du wieder die Möglichkeit in eine unserer Psychodrama-Selbsterfahrungs-Jahresgruppe einzusteigen. Dieses Jahr legen wir wieder einen Schwerpunkt auf Persönlichkeit- und Identitätsentwicklung.: Je besser Du Deine Persönlichkeit kennst, desto weniger bist Du von ihr abhängig. In der Gruppe lernst Du identitätsstarke Rollen… Trauma often feels like "getting stuck" - we can't move forward, the past keeps catching up with us. Physical symptoms intensify and our emotions seem to be "frozen": we either feel nothing or too much at the same time. Trauma means chaos. Everything seems overwhelming and we don't know where to start. It is difficult to... Mastermind-Selbsterfahrungsgruppe „Re-invent Yourself“ Für Frauen, die innehalten wollen, um mit Klarheit und Selbstvertrauen ihr nächstes Kapitel zu gestalten Du bist erfolgreich, beruflich etabliert, hochmotiviert, eigenständig. Und doch spürst du: Da muss noch mehr sein. Mehr Sinn. Mehr Tiefe. Mehr Du selbst. Vielleicht befindest du dich gerade an einem inneren Wendepunkt. Fragst dich, wie dein Leben weitergehen soll. Oder fühlst dich… EmoFlow – Trauma-sensitive Bewegung zur Heilung tief sitzende Blockaden In diesem Programm liegt der Fokus auf dem behutsamen Lösen emotionaler, energetischer und körperlicher Blockaden. Was dich erwartet: „EmoFlow“ bietet dir einen professionellen Rahmen, um Klienten durch achtsame Bewegungsarbeit, kreativen Ausdruck und spezielle therapeutische Techniken bei der Auflösung von traumaassoziierten Blockaden zu begleiten. Gemeinsam fördern wir das Selbstregulationsvermögen, die Körperwahrnehmung und… Für alle, die offen lieben und dabei Klarheit, ehrliche Reflexion und neue Perspektiven erfahren wollen. Die Gruppe „Offenerer gesagt“ schenkt dir einen geschützten Raum, um Fragen, Zweifel und Erfolge rund um nicht-monogame Beziehungsformen zu teilen – ganz gleich, ob du erst neugierig bist, mitten im Öffnungs-Prozess steckst oder bereits länger in einer nicht-monogamen Beziehungskonstellation lebst. Unter Elisabeth Rieders… |
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SELBSTERFAHRUNGSGRUPPE: “In Kontakt leben” mit Oliver Hänel Die Selbsterfahrungsgruppe: “In Kontakt leben” Kontakt ist mehr als Mitmachen oder Zusammensein. Nur durch ein Leben in Kontakt können wir unsere eigene Identität begreifen. „Kontakt ist der Anfang von Allem.” (Carl Rogers) Wie erlebe ich Kontakt? - Als intensives Abenteuer, als risikoreiche Möglichkeit? Wie beeinflusst das mein Leben? Möchte ich etwas verändern? …… |
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