Nach dem Aufbau einer vertrauensvollen, wertschätzenden Beziehung, legt Nora großen Wert auf eine ziel- und lösungsorientierte Herangehensweise.
Im verhaltenstherapeutischen Ansatz, nach dem Nora arbeitet, geht es darum, die Verbindung zwischen belastenden Gefühlen, Gedanken und Verhalten zu erkennen und diese gezielt zu verändern.
Durch ihre herzliche, mitfühlende Art und Weise schafft Nora einen Raum in dem man sich sicher und verstanden fühlt. Emotionen, jeder Art, sollen bewusst wahrgenommen werden was zum Ziel hat ungünstige Gedankenmuster aufzudecken, zu hinterfragen und gegen hilfreichere Gedanken zu ersetzen.
Veränderung geschieht nicht nur in den Praxisräumlichkeiten, deshalb wird mit individuellen Techniken gearbeitet, um auch zwischen den Einheiten aktiv zu sein und neue Erfahrungen zu sammeln.
Neben klassischen verhaltenstherapeutischen Methoden werden achtsamkeitsbasierte und emotionsfokussierte Ansätze in die Arbeit integriert, um einen unterstützenden Umgang mit sich selbst zu fördern.
